Rule 1 Creatine یک کراتین مونوهیدرات میکرونایز فوقالعاده خالص است که برای افزایش قدرت، توان و ریکاوری عضلانی طراحی شده است. این محصول بهدلیل میکرونایز بودن، حلشوندگی و جذب بسیار بالایی دارد و یکی از بهترین انتخابها برای ورزشکارانی است که خواهان افزایش عملکرد و حجم عضلانی خشک هستند.
فاقد هرگونه افزودنی اضافی و مناسب برای مصرف روزانهی ورزشکاران حرفهای و مبتدی.
. طریقه مصرف
-
روزهای تمرین:
-
۵ گرم (۱ پیمانه) ۳۰ دقیقه قبل از تمرین
-
در صورت نیاز ۵ گرم بعد از تمرین همراه پروتئین یا کربوهیدرات ساده
-
-
روزهای استراحت:
-
۵ گرم همراه یک وعده غذایی
-
-
پروتکل بارگیری (اختیاری):
-
۲۰ گرم در روز (۴ وعده ۵ گرمی) به مدت ۵–۷ روز
-
سپس ۵ گرم در روز برای مرحله نگهداری
-
. نکات ایمنی
-
افراد با مشکلات کلیوی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند
-
مصرف بیش از دوز توصیهشده انجام نشود
-
در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت شود
-
مصرف روزانه آب کافی (۲.۵–۳ لیتر) ضروری است
-
در محل خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود
-
دور از دسترس کودکان قرار گیرد


















